혈전관리1 알리신-알리신의 효능, 식품, 섭취하는 방법 알리신(Allicin) 완벽 가이드목차알리신이란알리신이 필요한 사람알리신의 효능알리신이 풍부한 음식알리신을 효과적으로 섭취하는 방법알리신이 함유된 영양제 추천 알리신이란알리신(Allicin)은 마늘, 양파 등 백합과 식물에 함유된 유기황화합물로, 강력한 항균 및 항산화 작용을 합니다. 마늘을 자르거나 으깨면 ‘알린(Alliin)’이라는 성분이 효소 반응을 통해 알리신으로 변환되며, 특유의 매운맛과 강한 향이 발생합니다.알리신은 자연 상태에서 오래 유지되지 않지만, 인체에 들어오면 다양한 건강 효과를 나타내며, 특히 면역력 증진과 항염 효과가 뛰어나 건강 관리에 중요한 역할을 합니다.알리신이 필요한 사람다음과 같은 경우, 알리신 섭취가 도움이 될 수 있습니다.면역력이 약한 사람: 감기에 자주 걸리거나 피로.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
